Welkom bij pep-praat
Jouw reis naar persoonlijke groei en
een goed gebalanceerde gezondheid begint hier.
Bij pep-praat in Utrecht help ik je om je krachten aan te spreken en geïnspireerd jouw doelen te bereiken. Één voor één. Ik walk the talk en enthousiasmeer jou graag dat ook te doen!
Pep-praat:
Persoonlijk, empathisch & pragmatisch in gesprek,
om geïnspireerd jouw doel te bereiken!
Foto: Gert Jan Kole
Wat ik doe
Als coach help ik je met persoonlijke ontwikkeling, het dealen met beren op de weg en het bereiken van je (SMARTI*) gekozen doel. Het gedachtegoed Positieve Gezondheid benut ik daarbij om het startpunt te markeren en je voortgang zichtbaar te maken.
Heel kort samengevat gaat het bij 'Positieve Gezondheid' om een brede kijk op je gezondheid en welzijn, wat je inzicht, overzicht en vooruitzicht oplevert!
Naast vragen stellen en actief luisteren zet ik diverse werkvormen in tijdens het coachen, afgestemd op wat er in het hier-en-nu speelt. Denk daarbij aan een pas op de plaats maken (letterlijk); een ademhalingsoefening; een visualisatie; een metafoor uit de natuur laten kiezen; focussen op een top drie qua prioritering, enz.
Ontdek de mogelijkheden en zet vandaag je eerste kleine stap richting je gewenste persoonlijke groei.
*de I van SMARTI staat voor Inspiratie.
Inspireert je (SMART geformuleerde) doel je ook echt?
Mijn diensten
Ik bied verschillende coaching diensten aan, afgestemd op jouw individuele behoeften. Van individuele sessies tot workshops en groepstrainingen, van wandelende pep-praat tot meer afwisselende (wandel en zit) sessies, afgestemd op jouw beschikbare energie op dat moment.
Individuele coaching
Persoonlijke begeleiding om jouw specifieke doel te bereiken en uitdagingen te overwinnen. Wandelend in de natuur; in 3 tot 4 sessies; verspreid door de tijd. Minimaal 3 weken tussentijd.
Workshops & trainingen Positieve Gezondheid
Neem deel aan inspirerende workshops en trainingen om specifieke vaardigheden te verbeteren om zo je potentieel te kunnen benutten.
Workshop & training
Stress en burn-out preventie
Neem deel aan een inspirerende kennismakingsworkshop over Stress en burn-out preventie en ervaar of je de training wil volgen.
Wie ik ben
Mijn naam is Marlies Meeuwisse en als B&P, IPH en CSR gecertificeerd* coach en trainer help ik mensen uit Utrecht en nabije omgeving om hun persoonlijke doelen te bereiken.
Met een maatwerk aanpak en jarenlange ervaring sta ik klaar om jou te begeleiden op jouw pad van persoonlijke groei. Stap voor stap, wens per wens. Individueel tijdens wandelcoaching of als deelnemer aan een workshop of training, wat jou op dit moment het beste past. Als trainer en coach ben ik in mijn element.
"Als we beseffen dat het pad het doel is,
ontstaat er een gevoel van uitvoerbaarheid"
Pema Chödrön
Meer achtergrondinformatie
Een rode draad door mijn studie, werk en privé leven blijkt het van verschillende invalshoeken benaderen van een vraagstuk te zijn. Van de interdisciplinaire studie Algemene Sociale Wetenschappen (ASW) tot mijn huidige brede kijk op gezondheid en welzijn. Er is meer dan je lijf en hoofd alleen als ingang naar een positiever ervaren gezondheid. Wil jij ook anders kijken? Breder leren kijken? Het heeft zin!
Mijn trotse moederschap; alleenstaand ouderschap; een mozaïek-gezin; apart en samen leven met mijn vriend en tot slot mijn eigen 'worstelingen' met het leven (waaronder herstellen van een burn-out; het leren begeleiden van een hoogbegaafde zoon en - los daarvan - 14 kilo afvallen door leefstijlaanpassingen), maken dat ik persoonlijke groei op meerdere fronten doorleefd heb.
Zowel mijn professionele ervaring als mijn persoonlijke groei benut ik van harte in gesprek met jou.
*Certificeringen:
Trainer/coach met hart en ziel bij Blankestijn & Partners (B&P); Implementatiecoach Positieve gezondheid bij Institute of Positive Health (IPH); Stress en burn-out coach volgens de Chronische Stress Reversal (CSR) - methode
NB. mbt deze foto (en een paar andere): ik heb hulp nodig bij het plaatsen van bepaalde foto's/plaatjes. Dat ben ik aan het regelen, maar wil nu al wel de lucht in. Deze 'battle' regel ik met een hulplijntje dus ;-). Bovenin, bij home, ben ik al wel in beeld.
Referenties
"Marlies is een fijne, empathische coach. Tijdens de sessies speelt ze goed in op wat de situatie op dat moment vraagt. Ze biedt structuur en checkt regelmatig of ze je goed heeft begrepen. Dat vind ik erg prettig."
Barbara
"De workshop Positieve Gezondheid door Carry en Marlies gaf mij een gevoel van rust. "Er is hoop", dacht ik. Stap voor stap kan ik toewerken naar wat voor mij belangrijk is. Niet alles tegelijk, niet in mijn oude vertrouwde tempo, maar wel één voor één, wel vooruit!"
Vera
"Marlies is een toegankelijke, maar ook een confronterende coach. Ze liet me tijdens een wandeling vertragen, echt ..... [puntje, puntje] moeilijk vond ik dat. Er vielen wel wat puzzelstukjes. Inmiddels kan ik 'hersteltijd' beter waarderen. Ik kan je Marlies van harte aanbevelen."
Anonieme stresskip
Neem contact met mij op
Locatie
Meent- Maurits of Maximapark (o.a.)
De Meern, Utrecht